Das erfolgreiche FunTone® Konzept wurde im Jahr 2012 von Jana Spring in Zusammenarbeit mit der “SAFS – Swiss Academy of Fitness & Sports” und „Functiomed – das Zentrum für funktionelle Medizin” in Zürich entwickelt. FunTone® ist Functional Fitness in Perfektion. Durchdacht, modern und effizient – geeignet für alle, die sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion wollen. FunTone besteht aus sechs zielorientierten Workouts.
Alle sechs Wochen definiert FunTone® im gleichen Zeitfenster neue Trainingsreize und bietet als einziges funktionelles Konzept ein strukturiertes Training aller Fitness Konditionsfaktoren. Dadurch holt FunTone® Level für Level das Maximum aus dir heraus, trainiert in der optimalen Dosierung deine Schwächen, Dysbalancen sowie Stärken und garantiert sichtbare Trainingsresultate. FunTone® verändert sich alle sechs Wochen und bleibt dadurch das ganze Jahr abwechslungsreich und spannend.
PowerVITal ist ein effektives, rumpfstabilisierendes Bewegungsprogramm. Die ruhigen funktionellen Bewegungsabfolgen führen zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und einem starken Beckenboden.
Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, die Stabilisation und die Mobilisation der Wirbelsäule.
Besondere Eigenschaften:
· Verringerung von Rückenleiden
· Stärkung der Bauch- & Rückenmuskulatur
· Rückbildung nach Schwangerschaft
· Verbesserung der Beweglichkeit und der Haltung
«Stärke deinen Rücken, Rumpf und Beckenboden und werde oder bleibe beweglicher...»
Los geht’s
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